zana500 pewnie ze mam jak kazdy nigdy nie smiem twierdzoc ze ktos jest idealny a tym bardziej nigdy nie powiedzial bym tego o sobie!! mam lat 18 tzn koncze 6 grudnia ja o sobie mam bardzo krytyczne zdanie podkreslam jeszcze raz ze wszystko ci pisze na moj temat to są tylko i wyłącznie opinie innych osób!!!!
[...] sukces, tym bardziej, że konkurowaliśmy z koszykarskimi gigantami, a sprawy ważyły się do ostatnich chwil. Organizacja zawodów tej rangi to prestiż dla kraju. Trzeba zrobić wszystko, by oprócz sukcesu organizacyjnego był też sportowy. Nie wyobrażam sobie, by reprezentacji Polski koszykarzy zabrakło w finałach w 2007 roku. Ta impreza ma być [...]
kurde wlasnie mi sie wszystko co napisalem wykasowalo odrazu mi cisnienie sie podnioslo ale co tam pisze jeszcze raz %) a wiec od wczoraj dla mnie Pudzian jest burakiem 2 walizki po chyba 170kg a ten do jakiegos chlopaka no podniesc tego nie mozesz no co ty my musimy jeszcze z tym biegac i inne tego typu teksty cwaniakowanie takie caly czas i do [...]
[...] bez przerwy, zeby nie bal sie pisac. Taki wysylanie swoich wafli jest smieszne. Podsumowujac - cberpaker od kilku lat prowadzi polityke dezinformacj i sciemniania. Robi to wszystko dla duzych pieniedzy. Wiele razy nam pokazywal na zdjeciach swoj ogromny dom, samochody, egzotyczne wycieczki, wakacje z kumplami. Wiec prosze... nie sciemniaj i ty. [...]
[...] zaledwie noc na regeneracje wiec lipa! pozdrawiam ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]
[...] jego wytrzymalosci to sorry ;) widzialem jak 15 latek wazacy 50 kg go polamal na moich oczach po lekkim niedolocie przodem do ladowania... Pozatym trzeba wyciagnac z niego wszystko ,wlac olej i wsadzic sprezyny i nie wiadomo dlaczego , jak sie robi zimniej to dalej zamarza jakby mial elastomer w srodku.. Pracuje tylko latem wlasciwie... Noi od [...]
[...] zaledwie noc na regeneracje wiec lipa! pozdrawiam ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]
[...] podczas diety mam troche ruchu, co prawda w nadmiarze tez nie jest on zdrowy na serce ale ja swoje aeroby zaczynam powoli,narazie trzy razy na tydzien na basen chodze i to wszystko, i plywam tez nie za duzo bo po prostu nie moge, ale z dnia na dzien czuje ze lepiej mi sie wplywa aha i jeszcze jedna rzecz u mie wiaze sie z cisnieniem, bardzo ale [...]
Tyrian: jezeli chodzi o klimat silowniany to polecam mimo wszystko zacne miejsce o nazwie "Champion" w...Poznaniu jest to kuznia niejednego lamacza gryfu olimpijskiego
Anusza, czy ty kiedykolwiek myślałaś o tym, żeby mieć dzieci? Poważnie pytam. Bo jeśli myślisz o tym, żeby je mieć w bliższej lub dalszej przyszłości, to przemyśl to wszystko jeszcze raz. Zapytaj lekarza endokrynologa, jaki wpływ ma poziom tkanki tłuszczowej poniżej 10% u kobiety na układ hormonalny. A to, że Cię nie obchodzi czy się podobasz [...]
Knife - " ...gorzej jak są teoretyczne - bo bez sprawdzania czegoś w walce, na oporującym przeciwniku - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda?" Dlatego, na pewnym etapie treningu karate, sprawdza się część rozwiązań z kata np. w jiu kumite. Oczywiście nie wszystkie. Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie [...]
[...] boleśnie silnie się odczuwa nawet w nich. Nie polecam! A na odpowiednich przyżądach można to ćwiczyć z pełną siłą, podobnie jak ciosy w szyję itp. Nie oszukujmy się, nie wszystko da się ćwiczyć w wolnej walce (choć to co się da to oczywiście warto!). Są techniki wymagające innych metod treningowych - Twoim zdaniem nieprzydatnych, moim zdaniem [...]
Mam już w posiadaniu kreatyne 300 gr i carbo 1 kg ,teraz zastanawiam sie jeszcze nad kupieniem czegos do tego zestawu ,chce wszystko zacząć brać od nowego roku. Białko brał bym głównie jako uzupełnienie djety. Cwicze już kawał czasu ,jednak dotąd bez supli ,teraz chce to zmnienić. Mam 190 cm wzrostu i waże ok 96 kilo. W temacie napisałem tylko o [...]
[...] problemów, niż o fizykę człowieka. Humanista chce się czegoś nauczyć co go ciekawi, jednak zawsze chce do końca to zrozumieć. Ścisłowiec natomiast chce dostosować skutecznie wszystko do swoich możliwości, po części upraszczając sobie coś na początku, a łapiąc to w późniejszym okresie. W sumie zazwyczaj efekt końcowy jest podobny i w podobnym [...]
[...] cyklu. Moze byc to powodem ogromnej frustracji potem. Wielu jest zdania (trudno powiedziec czy slusznie czy nie bo genotypow jest miliardy), ze po takim morderczym treningu wszystko wraca do normy kiedy miesnie adaptuja sie do mniejszych obciazen. Wymierny efekt zobaczycie dopiero po 2-3 tygodniach od zakonczenia treningu - i niech wyznacznikiem [...]
[...] zbilansowane. Plan ktory rozpisal peter13 jest jak najbardziej ok. A o jedzienie na uczelni mozesz sam zadbac- sam sobie bedziesz w domu gotowal ryz i przygotowywal mieso i wszystko bierzesz do plastkiowego pojemnika i spozywasz na uczelni. Polecam przepis na paste- jajka+twarog+tunczyk .Taka pasta smarujesz chleb i masz bardzo dobry zestwa [...]
[...] w takim zarciu niewiadomo co masz, w dodatku ma w cholere niezdrowych tluszczy. Nie wyliczysz ilosci BWT z takiego ham,burgera, chyba ze go rozbierzesz i powazysz wszystko osobno Ogolnie odradzalbym to swinstwo, jak juz musisz rob sobie w domu sam. Ad5. Cukier hm czy on jest taki zly, to zalezy od pory w jakiej bys go spozywal, ogolnie [...]
[...] wzrost 190cm, waga 69kg, ektomorfik, lat 19, diety zadnej nie przestrzegam chociaz probowalem, ulozylem, poprawiliscie ale w koncu wyszlo na to ze ktos mi napisal zebym jadl wszystko i duzo i z wiekiem nabiore masy bo nie cwiczac i bedac raczej mlodym (to bylo jak mialem 18 lat) dieta mi nic nie da. poza tym za 2tyg chce zaczac gainer (mam go na [...]
[...] wyrzuciłeś kase po co Ci kretyna jak zaczynasz treningi dopiero??? j/w co do HMB to przemilcze ten zakup bo nie mam zdania na ten temat w Twoim wypadku odłożyłbym wszystko na półke lub sprzedał i zaczął układać diete, a potem ewentualnie rozejrzał sie za jej uzupełnieniem (białko, węgle, wg. zapotrzebowania) poniewaz na etapie jakim [...]
ubiór - jak działa na laski
